Amikor fontos és lényegi dolog történik az életben, egy biztos: tisztán érzed, hogy jelen vagy. Ilyenkor megnyílik a szív kapuja, és valami nagy jóság ragyog fel. Ezt könnyen megtapasztalhatod akkor is, amikor a Szeretet kurzuson található meditációinkat elvégzed, ahol 8 meditáció követi egymást meghatározott sorrendben, javasolt ismétlésszámmal.
Az örömtől ragyogó szív nyitott, bátor, hálával teli. És adni akar. Ahhoz, hogy ezt éljük, mindenek előtt nyitottságra van szükség. Amíg azonban elzárkózunk a megnyílás elől, addig mélyreható változás nem tud megtörténni.
A Szív megnyitása meditáció felszabadító és örömteli, még ha peregnek is közben azok a könnyek… Csendben, de biztosan ébred fel általa a szív, és szabadul fel a tudat. Lélegezz közben mélyen, nagyokat és bátran!
A Mindenki volt csecsemő című meditáció igazi szerető együttérzés gyakorlat. Úgy sóhajt fel a szív gyakorlás közben, mint kiszáradt, szikkadt föld egy nyári zápor során. Olyan belátáshoz vezet, mely átvisz félelmen, dühön, sőt még a gyűlöleten is. Az elutasítás fájdalma és az ellenállás büszkesége is elfogadássá, majd együttérzéssé olvad. Csodás gyógyír lelki sebeink gyógyítására, megkönnyebbülést hozva végül. Csak ajánlani tudom minden megítélés, elhatárolódás, lelki fájdalom esetén.
Az Aranyfény meditáció egyetlen egy dolgot fejleszt, ám azt nem akárhogyan. Szélesre tárja a szív kapuját, s előhívja annak csodás bölcsességét. Eltűnnek a hétköznapok kishitű, szorongással és önsajnálattal telt pillanatai. Egyszerűen nem marad többé hely a számukra. A belső fény áradni kezd, ellenállhatatlanul átlépve minden határt, s amerre jár, bőség és szeretet ragyog fel a nyomában.
Mindezek után az Ételfelajánlás egy olyan meditáció, mely során a táplálkozás tudatos és örömteli ünneppé alakul át. Rájöhetsz, minél többet tudsz adni és felajánlani, annál jobb neked, sőt, veled együtt minden lénynek a világon. Fejleszti a tudatosságod, felfrissít és erőt ad. Segít felismerni, hogy az étel nem csupán testedet táplálja, de szellemedet is.
Ha naponta akár csak egyetlen egy meditációt végzel el a szeretet kurzusból, meglásd, hálával telik meg általa sok-sok pillanat. Ha pedig végig haladsz a kijelölt úton, meglepően átfogó rálátásod lesz a világra, melyben mélységet és új értelmet nyernek a dolgok. A teljes kurzus elvégzésével te is megélheted, milyen hatalmas és rendíthetetlen a szív valódi ereje.
